“好了，不要争了，这样吧，我们抽签决定谁先说吧！”
江南七怪们为了谁先教饶仔而在不断地争论着，结果也没有争出个结果，这个时候卢泉就决定抽签的办法决定谁先教了！
“好，那就抽签，我没有意见！”
“我们也没有！”
管旭宇等人也一同赞成了卢泉的提议！
卢泉走到一棵小树旁，折下数根小树枝，然后拿到大伙面前，说道：“呐，看好了，长短不一的，谁抽到最长的，谁就先说话，先教饶仔！”
“好！”
卢泉背对着大家，双手调整着手中的小树枝，一会，转过身，双手握着小树枝，说道：“抽吧！”
管旭宇第一个上来抽，也不去研究哪根树枝最长，随手抽了根，看见自己手中的树枝，笑道：“哈哈哈，肯定是我最长了！”
徐燕辉第二个走到卢泉身边，伸手抽向树枝，发现自己抽出来的比管旭宇长，笑道：“嘿嘿，不好意思，我的比你长点哦！”
管旭宇一看徐燕辉手中的树枝比自己的长，顿时泄了气，不断地叹着气！
其他人也逐一上前抽了签！最后只剩卢泉手中的一根树枝，卢泉看着大伙抽完签，拿着自己手中的树枝，说道：“大伙都抽完了，来，我们现在比比谁最长的！”
七人把自己手中的树枝往中间一放，发现卢泉的最长！
“哈哈哈，这下你们还有什么话说吗？”
“老大果然是老大，就是厉害！”管旭宇知道自己没戏了，也就顺便拍了个马屁！
卢泉丢掉手中的树枝，对着一旁靠在小树上的饶仔说道：“纪锋，来来来，叔叔教你我独有的招术！”
一旁安静的饶仔，此时看到他们已经争论有结果了，也就起身走向了卢泉！
“呵呵呵，纪锋啊，我现在教你一套步法，叫做瞬身闪！”
“嗯，卢叔叔什么叫瞬身闪啊？”
“这个瞬身闪呢，是一种步法，在练到最高的境界的=时候，一瞬间，你就能够跃出千米，别人想追都追不上你，用来保命逃跑是最佳的方式！”卢泉在介绍到自己的步法时，一脸洋洋得意！
“哇，这么厉害？一瞬间千米？”
“怎么样啊？是不是特别想学啊？嘿嘿嘿！”
“嗯啊，卢叔叔，我现在就想学！快点教我！”饶仔兴奋地说着！
“嗯，好。首先，你要做的就是往你腿上绑两个沙袋！”卢泉像变戏法一样，从背后拿出来两个沙袋，扔向了饶仔！
“嗯，沙袋绑在腿上？”看着地上的两个沙袋，饶仔弯身捡了起来，发现两个沙袋都不轻，至少也有十斤！
“是的，绑在你腿上，然后每天跑步，绕着云山来回跑两趟！”
“啊？绕着山来回跑两趟？卢叔叔，你确定你没说错吗？”
“当然没说错！你现在的身体太差了，要想练好武功，得先从最基本的跑步开始！而且我这套步法，也是先从跑步开始的！”
“好吧！那我绑在腿上就是了！”饶仔说完，便在自己的腿上各自绑了一个沙袋，然后就感觉双脚沉甸甸的，很难抬起脚！
“嗯，跑吧，争取能在晚饭之前回来！”
饶仔二话不说，便抬起脚开始跑！
看着绑着沙袋跑步的饶仔，江南七怪们各自都会心一笑。管旭宇朝着卢泉说道：“老大，这一开始就让纪锋绑着沙袋跑步，行吗？”
“是有点为难了，毕竟他还小！不过，想要快点恢复好，我们又不能一下就教他其他功夫，只能先从跑步来，让他身体的各个机能先适应了再说！”
“为难这孩子了，本来就没有什么力气，这还要绑着十斤重的沙袋跑步，我看他是坚持不了多久的！”
“嘿嘿嘿，来来来，我们赌纪锋晚饭之前回的来还是回不来，怎么样？”徐燕辉赌性大发，朝着大家说道。
“你有多少酒啊？我赌两坛女儿红，晚饭之前回不来！”吴剑拿着把大剑，往地上一放，对着徐燕辉说道！
“我赌一坛！”
“我赌两坛！”
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大伙开始互相报着赌注，这时卢泉忽然发话，说道：“你们太不像话了啊！药师是叫我们负责锻炼纪锋，你们却在赌博？”
大伙看着卢泉，默不作声，等待他的下一句话！
“那个，赌注多少了？我下五坛，赌晚饭之前回的来！”
“切~~~！”大伙异口同声的鄙视着卢泉！
虽然冬天的阳光给人温暖，但毕竟还是冬天，冷风刺骨的感觉还是会摄入到人心里的！饶仔此时在树林里穿梭着，慢跑着！头上的汗珠一滴一滴的往下掉！
“这要跑遍整个山啊！这卢叔叔也真是的，不会让人少跑点，跑半个山也行啊！哎，脚好重啊，好像抬不起来了！”
饶仔一步一步地放慢了速度，只感觉双脚抬不起来，像被石头压着一样！终于停住了身子，靠着身边的树上，在那喘着气！
“不能停，你一停就更难受，后面就更跑不动了！”
“啊？”
“快点起来，继续跑！”发出声音的正是后面跟着饶仔的卢泉，他知道，刚开始绑着沙袋跑步是很不习惯的，所以就一路跟随着，果然发现饶仔停住了！
饶仔咬牙切齿的站起了，深呼一口气，迈着沉重的双脚又继续跑了起来了，虽然跑的很慢！
“当你心里越是想停的时候，越是不能停，越过心中那道坎，你就会发现越跑越轻松了！”
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