如今的自己可以说任何手段都无法动用，唯一能够动用的便是之前自创的隐龙拳以及研习的天鹰展和混元诀。这些功法都是大能者才能使用的功法，但这并不代表着现在的自己不能使用。
首先混元诀就是自己还很弱小的时候便开始修炼，这里面的天地能量并不怎么充足。但是稍微简化之后还是能够使用的，至于隐龙拳和天鹰展则是武技和身法。简化之后使用也绝对能够碾压监狱里面的所有强者！
所以思考再三之后凌枫便制定了一个完整的训练计划，而这个计划自然是和监狱的作息时间是相辅相成的。监狱里面每天六点起床，之后有半个小时的时间用来吃早餐。而后有一个时辰的时间用来接受再教育，紧接着便是一个时辰的劳动时间。
中午十一点到十二点是一个小时的用餐时间、晚上的六点和七点则是晚餐时间、九点到十点是洗澡的时间，除去这些时间之后便是自行在牢狱之中的时间。下午三点到五点到时候有一个时辰的放风时间，但这放风时间可以自由支配。
所以算起来，将吃饭和洗澡的时间压缩到十五分钟的话。那整整三个小时基本上可以挤压出超过一个时辰的时间用来锻炼。中午十二点到晚上六点又有三个时辰的时间。加上晚上的时间，基本上每天可以用来锻炼的时间达到了十四个小时。
晚上十二点之后整个监狱都会熄灯，这个时候可以趁着黑暗吞吐天地能量恢复身体素质。而且这样休息的状态下恢复的时间会提升不少，所以很快一套完整的监狱隐忍计划便出炉了。
有了这一套计划之后，接下来的半年时间。凌枫基本上都是在锻炼之中度过的，一天七个时辰的锻炼和三个时辰的吸收天地能量。剩下的时间虽然也经常遭到一些强者的欺辱，但只要不是太过分的凌枫基本上都选择了隐忍。
不过换来的代价便是满身的伤痕，但所有人都不知道。利用天鹰展晚上三个时辰基本上可以将之前受到的伤害全部恢复的干干净净，虽然半年的时间凌枫非但身体没有留下伤害。抗击打的能力也提升了许多！
此外每天的锻炼也让身体素质在半年时间暴涨了不少，整个下午的训练基本上就是围绕引体向上、俯卧撑、仰卧起坐和跑步。这些看似简单的动作每天重复一千倍，所带来的提升也是非常巨大的。而且跑步的时候不断适应这一具身体，可以让凌枫掌控力量的能力越发的娴熟。
晚上的修炼则是围绕隐龙拳，罡拳、升龙顶、行云流水这些看似简单的动作。每天上万遍的重复之后可以帮助更快的清楚身体内的隐疾，增加身体的契合度。而且不断的锻炼渐渐的凌枫对于这一套拳法也有了更深层次的感悟！
所以经过半年的时间，非但是心境上有了许多的提升。战斗能力方面同样提升巨大，之前很多没有重视的地方。在半年的重新修练之后基本上迎刃而解，这让凌枫的战斗能力多多少少也获得了一些提升。
到了这一刻凌枫算是明白，为什么当初浮屠真人会说第六层的试炼是一种惩罚更是一种奖励，身份从天堂掉到地狱、能量被完全束缚变得孱弱不堪、被曾经完全无视的家伙揉虐千百遍。这种感悟和提升，所带来的收获无疑是巨大的！
半年的努力，凌枫的身体素质也得到了巨大的提升。身高从之前的一米七五暴涨到了一米八，体重也已经达到了七十公斤。完美的肌肉如盘龙般附着在坚若磐石的躯体之上，古铜色的肌肤更显威风凛凛。
半年的时间，凌枫完成了一个孱弱到强悍的蜕变。虽然暂时还没有过多的去表现什么，但凌枫却清楚的知道。这个时候若是动手的话，即便是混世魔王也不会是自己的对手。之前本就有着极强的战斗意识，如今身体素质蛮横了千倍不止。实力自然也疯狂的提升了起来！
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